Health Archieven - Gooisch... als lifestyle

De nieuwe GOOISCH is uit!

Het jubileum-nummer van GOOISCH ligt in de winkel!
Dit wil je niet missen! Nu te koop bij verschillende verkooppunten als Albert Heijn, AKO en Bruna.

Blader door het nieuwe nummer

10 tips om af te vallen, zónder dieet!

Diëten die beloven dat je in korte tijd veel afvalt. Helaas werken dit soort crashdiëten vaak averechts. Het gevolg: het jojo-effect. En dat wil niemand! Gooisch geeft je 10 tips om af te vallen, zónder dieet.

Eet je mooi!

Je huid vertelt veel over je gezondheid. Goede crèmes zijn natuurlijk belangrijk, maar voeding heeft ook veel invloed op de conditie van je huid. Met deze natuurlijke mooimakers zie jij er stralend uit!

Dé truc voor een goede nachtrust!

Heb jij een drukke baan en ren je de hele dag van hot naar her? Heb je hierdoor weinig tijd voor jezelf en kom je ’s avonds moeilijk in slaap? Herkenbaar? Met deze ademhalingstechniek slaap je binnenkort als een roos!

Kom tot jezelf

De hectische dagen zijn weer begonnen. Jij weer naar je werk, de kids weer naar school. Hoe voorkom je dat je te veel stress krijgt en dat je bij jezelf blijft? Ik geef tips!

Hoe behoud je je strakke zomerfiguur?

Het warme zomerweer heeft een gunstige invloed op ons lichaam. Het zorgt ervoor dat we meer water drinken en kiezen voor lichte maaltijden rijk aan vitaminen en mineralen waardoor je lijf strakker en je huid mooier wordt. Nu het najaar nadert heb ik hier wat tips om die goede zomergewoontes…